Professor ensina a não sabotar o futuro
Livro de Hal Hershfield, da UCLA, oferece técnicas para conectar-se com o eu futuro e evitar decisões impulsivas que prejudicam o longo prazo.
O professor de marketing e psicologia da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA), Hal Hershfield, lançou "Your future self: how to make tomorrow better today" (Seu futuro eu: como tornar o amanhã melhor hoje), obra que explora a dificuldade humana em planejar a longo prazo. Fruto de uma década de pesquisas, o livro defende que a desconexão com nosso eu futuro nos leva a agir como se ele fosse um estranho, com sérias consequências.
Hershfield sugere a "visualização do eu" como ferramenta para criar um vínculo mais forte com as versões futuras de nós mesmos. Ao imaginar detalhadamente como seremos em cinco, dez ou 30 anos, torna-se mais fácil ponderar sobre os impactos das decisões atuais, seja na saúde, finanças ou aposentadoria. "Os danos não acontecerão com um estranho!", enfatiza o autor.
Entre as estratégias propostas, o professor menciona o uso de "incentivos" e "punições". Um exemplo é designar um amigo para fiscalizar metas de saúde, com a condição de que, em caso de descumprimento, ele use o cartão de crédito (ou Pix) para doar a uma causa impopular. Outra tática é escrever cartas para si mesmo, do futuro para o presente e vice-versa, a fim de reforçar a importância de construir bons hábitos.