Estresse: Saiba Identificar Sintomas e Impactos
Estresse crônico é um problema de saúde pública que afeta 1 em cada 5 pessoas, podendo levar a depressão, ansiedade e até morte. Saiba identificar os sintomas.
O estresse, definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma preocupação excessiva e sensação de ameaça diante de situações de vida, é um problema de saúde pública. Segundo a OMS, o estresse crônico afeta uma a cada cinco pessoas e pode desencadear quadros de depressão e ansiedade, exigindo atenção médica.
Embora seja uma reação natural do corpo à liberação do hormônio cortisol em momentos de perigo, o estresse excessivo e prolongado pode ter sérias consequências. Reconhecer seus sintomas físicos e mentais é o primeiro passo para buscar ajuda e gerenciar seus impactos na saúde.
Casos extremos de estresse podem, inclusive, levar à morte. Por isso, é fundamental entender suas causas e buscar estratégias para sua redução, protegendo o bem-estar geral.